2015-02-08から1日間の記事一覧
ここ何週間か予定等が立てこんで、あまりよく眠れなかったりストレスを感じて少しイライラしたりと、そんな日々が続いていて、「これはいかんな」と思い、どうにか対策を練っていました。 そんな中で見つけたのが「腹式呼吸」。 みなさんよく聞く言葉だと思…
ここ何週間か予定等が立てこんで、あまりよく眠れなかったりストレスを感じて少しイライラしたりと、そんな日々が続いていて、「これはいかんな」と思い、どうにか対策を練っていました。 そんな中で見つけたのが「腹式呼吸」。 みなさんよく聞く言葉だと思…